Kodėl burnos higiena svarbi ne tik dantims, bet ir bendrai sveikatai?

Dauguma mūsų burnos higieną sieja tik su dantų sveikata – reguliari priežiūra, dantų šepetėlis, dantų siūlas ir, žinoma, dantų pastos pasirinkimas. Tačiau burnos higiena yra daug daugiau nei tik graži šypsena. Tai esminė bendros sveikatos dalis, kuri gali turėti įtakos visam kūnui.

1. Burnos sveikata veikia širdies ir kraujagyslių sistemą

Tyrimai rodo, kad prasta burnos higiena gali padidinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Uždegimas dantenose gali paskatinti bakterijų patekimą į kraujotaką, kurios vėliau gali prisidėti prie arterijų užsikimšimo ir sukelti širdies ligas, insultą ar aukštą kraujospūdį.

2. Sąsajos su diabetu

Diabetu sergantys žmonės dažniau patiria dantenų ligas, nes jų organizme bakterijos gali daugintis greičiau. Tačiau tai veikia ir atvirkščiai – burnos infekcijos gali apsunkinti cukraus kiekio kraujyje kontrolę. Reguliari burnos higiena gali padėti išvengti šios užburtos ligų sąsajos.

3. Nėščiųjų sveikata

Nėštumo metu hormonų pokyčiai gali padidinti riziką susirgti dantenų ligomis. Tyrimai rodo, kad prasta burnos sveikata gali būti siejama su priešlaikiniu gimdymu ir mažu kūdikio svoriu. Todėl būsimoms mamoms itin svarbu atkreipti dėmesį į savo burnos higieną.

4. Kvėpavimo takų problemos

Bakterijos burnoje gali patekti į kvėpavimo takus ir sukelti infekcijas, tokias kaip plaučių uždegimas, ypač vyresnio amžiaus žmonėms ar tiems, kurių imuninė sistema yra silpnesnė. Gerai prižiūrima burnos ertmė padeda išvengti tokių komplikacijų.

5. Kaulų sveikata

Netinkamai prižiūrėta burnos ertmė, ypač jei sergate periodontitu, gali neigiamai paveikti žandikaulio kaulus. Dantenų uždegimas gali sunaikinti audinius ir kaulus, kurie laiko jūsų dantis, o tai gali lemti dantų netekimą ir kaulų masės praradimą.

Kaip pasirūpinti burnos higiena?

1. Valykite dantis du kartus per dieną naudojant švelnų dantų šepetėlį ir fluoro turinčią dantų pastą.
2. Naudokite dantų siūlą bent kartą per dieną, kad pašalintumėte maisto likučius ir bakterijas tarp dantų.
3. Reguliariai lankykitės pas burnos higienistą ir odontologą – profesionali dantų valymas padeda pašalinti apnašas, kurių namuose neįmanoma išvalyti.
4. Gerkite pakankamai vandens – tai padeda išlaikyti burną drėgną ir išplauna maisto likučius bei bakterijas.

Burnos higiena – tai ne tik sveiki dantys, bet ir jūsų bendros sveikatos pagrindas. Rūpindamiesi savo burna, rūpinatės viso kūno gerove.